Принимаем ванны с лечебным эффектом

Предлагаем воспользоваться рецептами лечебных ванн в домашних условиях:

Ванна из шести трав:

Состав. 100 г лаванды греческой, шалфея, мяты перечной, розмарина, тимьяна ползучего и мелиссы лекарственной.

Технология выполнения. Залейте смесь трав тремя литрами кипятка и наставайте 20 минут. Процедите настой и вылейте его в прохладную ванну (30°С). Принимайте ванну 15 — 20 мин. После ванны полежите в постели, хотя бы час. Курс — 6 — 8 ванн через день.

Рекомендуется при стрессе, бессоннице, перевозбуждении.

Ванна общеукрепляющая:

Состав. 40 г корня аира и семян тмина, 60 г лаванды, мяты перечной и коры ивы.

Технология выполнения. Залейте 2 л кипятка, настаивайте 30 мин. Процедите настой и вылейте его в ванну (34°С). Принимайте ванну 10 — 15 минут. После ванны полежите в постели. Курс — 30 ванн.

Рекомендуется при усталости и повышенной утомляемости.

Ванна из соли:

Состав. 2 — 3 кг морской (или поваренной) соли.

Технология выполнения. В 2 л воды смешайте соль и вылейте кашицу в ванну температурой 33°С. Принимайте ванну 15 — 20 минут. После ванны хорошо разотритесь полотенцем и отдыхайте 20 минут. Курс — 1 — 2 раза в неделю пару месяцев.

Рекомендуется при избыточном весе, заболеваниях суставов, женских болезнях. Принимают ванну только по утрам.

Ванна с отрубями:

Состав. 1 кг любых отрубей (их можно купить в аптеке).

Технология выполнения. Залейте отруби 5 л горячей воды и отваривайте 10 мин. Затем отвар процедите и добавьте в ванну (36°С). Принимайте ванну 10 — 15 мин. Курс — до 3 раз в неделю, пока не почувствуете эффекта.

Рекомендуется при прыщах, угрях, неровной или раздраженной коже.

Ванна с хвоей (хвойная ванна):

Состав. 50-70 г порошкообразного хвойного экстракта, или 1-2 стандартные таблетки (30-60 г), или 100 мл жидкого экстракта хвои.

Технология выполнения. Растворите в воде. Принимайте ванну 15 — 20 мин. Курс — до 3 раз в неделю, пока не почувствуете эффекта.

Рекомендуется для снятия усталости, нервного напряжения, раздражительности.

Ванна из горчицы (горчичная ванна):

Состав. 100 г сухого порошка горчицы.

Технология выполнения. В 200 л воды температурой 37-38 градусов растворите горчицу в мешочке или марле. Принимайте ванну 10-12 минут. Если пары горчицы раздражают слизистые носа и глаз, то всю ванну, за исключением головы, закрывайте простыней.

Рекомендуется при простудных заболеваниях.

Ванна из коры дуба:

Состав. 500 г измельченной коры дуба.

Технология выполнения. Кору дуба варите в течение 30 минут в 4 л воды, затем вылейте в ванну. Принимайте ванну 8-15 минут. Курс — через день или два подряд с однодневным перерывом.

Рекомендуется при повышенной потливости, жирной коже, себорее, грибковом поражении кожи.

© my-shape.ru

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru