Уход за ногами дома

уход за ногами домаКак ухаживать за ногами в домашних условиях? Очень просто, запомните простые советы по ухода за ногами: специальная диета для здоровья ног, очищение, питание и защита ног.

Диета для ног

Для здоровья ног полезно включить в рацион продукты, содержащие витамины А и С, больше всего этих витамин содержит: морковь, зеленый лук, сладкий болгарский перец, листовой салат, шпинат, щавель, капуста, говяжья печень, молоко, сливочное масло, апельсины.

Очищение, питание и защита

После ежедневной горячей ванночки, стопы можно обрабатывать пемзой, затем втираем в кожу жирный крем и надеваем хлопковые носочки. Процедуру обработки ступней пемзой нужно проводить как минимум один раз в неделю.

Народные рецепт: Лимоны отлично помогут шершавым коленкам. Нужно разрезать плод на две части и приложить каждую половинку к коленке. А можно выжать лимонный сок на салфетки, положить их на кожу и как следуют помассировать ее. Лимонная кислота смягчит и отбелит коленки. После процедуры вымойте ноги и нанесите на колени увлажняющий крем.

Регулярно пред выходом на улицу присыпайте ноги тальком (без парфюмерных добавок), особенно если они у вас потеют или есть такие проблемы как натоптыши и мозоли.

Освежайте ноги в жаркую погоду

Регулярно используйте специальный крем для ног, желательно чтобы в его состав входили: экстракты конского каштана, кофеина, полевого хвоща или другие ингредиенты, улучшающие кровообращение в ногах.

© my-shape.ru

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru