Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Если вы хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях, помните, что залогом успеха в этом деле будет регулярность процедур. Они должны стать частью вашей повседневной жизни, так же, как занятия спортом и здоровое питание.

Обертывания

Эту процедуру нужно делать циклами – в течение 3х недель 3-4 раза в год. Для обертываний можно использовать специальные средства, которые продаются в магазинах (лучше, если они содержат экстракты водорослей, кофеин, эфирные масла апельсина или грейпфрута), а можно голубую глину, растворенную в воде до кашеобразного состояния, или смешанную с небольшим количеством воды кофейную гущу. Обмазать составом проблемные зоны, обернуть целлофаном, сверху надеть теплую одежду. Длительность процедуры – 40 минут и более, после рекомендуется сделать массаж и намазать проблемные зоны антицеллюлитным или подтягивающим кремом. Кстати, специальным кремом/гелем для избавления от целлюлита в домашних условиях лучше пользоваться как минимум 3-4 раза в неделю, без длительных перерывов.

Читать полностью

Как приготовить домашние маски от выпадения волос

маски от выпадения волос Многие женщины сталкивались с проблемой выпадения волос. На что стоит обратить внимание в этом случае? Конечно, необходимо ввести в рацион больше продуктов, богатых витаминами; возможно, поменять образ жизни – больше спать и меньше нервничать. Ну и взять за правило – 2-3 раза в неделю делать домашние маски от выпадения волос. Предлагаем вашему вниманию несколько простых и эффективных рецептов.

Маски от выпадения для сухих и нормальных волос

Хлебная маска

4-5 ломтей ржаного хлеба, вода. Кусочки хлеба залить кипятком; дать настояться в течение 2 часов и втереть в корни волос. Длительность процедуры – 1,5-2 часа.

Масляно-лимонная маска

1 ст. ложка оливкового масла, сок половины лимона. Маску втереть в кожу головы и нанести на волосы. Длительность 20 минут.

Маски для жирных волос

Медовая маска
2 желтка, 2 столовые ложки меда. Ингредиенты растереть, нанести состав на корни волос, массируя кожу головы. Держать 2-3 часа, но такую домашнюю маску от выпадения волос можно оставить и на ночь.

Травяная маска

Свежие листья одуванчика, мяты, рябины. Листья растереть и нанесите на кожу головы. Через час помыть голову теплой водой без мыла.

Маски для всех типов волос

Водочная маска
1 ст. ложка водки, 1 желток. Размешать, втереть в кожу головы. Через 40 минут ополоснуть волосы теплой водой.

Солевое втирание
После мытья головы втереть в корни несколько горстей поваренной соли. Массировать в течение 10-15 минут, затем соль смыть. Такую процедуру от выпадения волос лучше всего делать раз в неделю, в течение 1,5-2 месяцев.

Безупречный педикюр с Ridge Out

Темы:

04 Авг 2009

Ridg_Out_Base_Coat Как показали ведущие модные дефиле сезона Лето — 2009, ноготки на ногах являются таким же необходимым модным атрибутом  образа, как и маникюр. Но, к сожалению, если своим рукам мы регулярно  обеспечиваем должный уход, то про педикюр, в пору закрытой обуви, чаще всего просто не вспоминаем. Результатом такой забывчивости может стать ухудшение состояние не только кожи, но и ногтей.

Скрыть  недостатки натуральной ногтевой пластины и её неоднородность, поможет профессиональное базовое покрытие Ridge Out от CND (Creative Nail Design). Всего один слой этого уникального средства способен замаскировать все неровности на поверхности и подготовить её к нанесению декоративного лака. Результат: красивые и ровные ноготки.

Теперь, даже после длительной носки узкой обуви, позволить себе перламутровый педикюр может абсолютно каждая девушка. Ведь выравнивающая база Ridge Out от CND (Creative Nail Design) способна по-настоящему преобразить внешний вид ногтей.

Как избавиться от запаха изо рта

как избавиться от запаха изо ртаЗапах изо рта, есть ли он у вас, в каких случаях он появляется и как от него избавиться, ответы на все эти вопросы вы найдете в этой статье.

Узнайте, что чувствует ваш собеседник, разговаривая с вами на близком расстоянии, для этого:

  1. Лизните ваше запястье, спустя 5 секунд понюхайте это место — именно так пахнет передняя часть вашего языка.
  2. Возьмите ложку, переверните ее, и поскребите ей самую дальнюю часть языка. Посмотрите на оставшееся на ложке вещество, которое вы соскребли с языка, — обычно оно густое и беловатое. А теперь понюхайте его. Именно такой запах вашего дыхания, скорее всего, чувствуют окружающие.

Если запах изо рта хронический (медицинское название — галитоз), то добро пожаловать в поликлинику на обследования т.к. причиной этому могут быть проблемы с ротовой полостью или даже внутренних органов (проблемы с ЖКТ или печенью), так же  причиной запаха может быть аллергия. Но не стоит гадать, лучше проконсультироваться со специалистом.
Читать полностью

Упражнения для глаз

Врачи-офтальмологи утверждают, что если делать ежедневную гимнастику для глаз, то можно упражнения для глаззначительно улучшить зрение и приостановить процесс ухудшения зрения.

Вот 2 комплекса упражнений для глаз, которые необходимо выполнять 15-20 минут в день, чтобы наши глаза всегда были здоровыми.

Эти  упражнения простые и их можно делать в офисе и дома, проделайте их несколько раз, а затем они войдут у вас в привычку.

  • Перед монитором компьютера и экраном телевизора мы реже моргаем, поэтому нужно раз в полчаса несколько секунд хлопать ресницами самостоятельно.
  • Голову держите прямо, не запрокидывайте. Направьте взгляд вверх, вниз, посмотрите налево, направо. Так 1-2 минуты.
  • Рисуем картину на стене. Взгляд переводим в такой последовательности: в нижний левый угол, в верхний правый угол, в нижний правый угол, в верхний левый угол.
  • Описываем глазами «восьмерку» в одну и другую стороны.
  • Выполняем круговые движения глазными яблоками. Голова остается неподвижной.
  • Закройте глаза и попробуйте описать круг, восьмерку, нарисовать крестик.
  • Несколько раз с силой зажмурьтесь.
  • Когда идете по улице смотрите то вдаль, то на кончик носа — это тренирует глазную мышцу.

Лечебная гимнастика по методу известного офтальмолога У. Бейтса

  • 10 секунд смотрите в окно на очень отдаленный предмет, потом переведите взгляд на наручные часы. Упражнение надо повторять 15 раз.
  • Стойте в углу комнаты. Не поворачивая головы, быстро переводите взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего – в правый нижний. Повторить 50 раз.
  • В течение 3 секунд смотрите на яркий свет, потом закройте глаза рукой и дайте им отдохнуть. Повторить упражнение 15 раз.

© my-shape.ru

Биоэпиляция – суть метода, плюсы и минусы

01 Мар 2009

Холодный воск Теплый
(низкотемпературный)
воск
Горячий воск
Принцип действия Воск наносится тонким слоем и удаляется с помощью бумажных полосок. Применяется слегка разогретый мягкий воск, который наносится достаточно тонким слоем и удаляется наклеенной поверх него хлопчатобумажной нетканной полоской. Предназначен для избавления от самых тонких волосков, легко выходящих из кожи. Используется твердый воск. Разогретый до 40% он наносится лопаткой и в затвердевшем состоянии удаляется вместе с волосами
Зона воздействия, показания Любые зоны, кроме шеи. Подходит при любом типе кожи. Показана при необходимости моментального косметического эффекта, беременности, онкологических заболеваниях, а также в случае сочетания повышенной фоточувствительности и аллергии на металлы (и/или наличие металлических элементов в теле). Небольшие поверхности — лицо, подмышки, зона бикини. Показана при необходимости моментального косметического эффекта, беременности, онкологических заболеваниях, а также в случае сочетания повышенной фоточувствительности и аллергии на металлы (и/или наличие металлических элементов в теле). Поверхности с густым волосяным покровом, также подмышки. Показана при необходимости моментального косметического эффекта, беременности, онкологических заболеваниях, а также в случае сочетания повышенной фоточувствительности и аллергии на металлы (и/или наличие металлических элементов в теле).
Плюсы

биоэпиляции
Относительно недорогой способ временного избавления от волос. За относительно короткое время волосы могут быть удалены с больших поверхностей
Минусы биоэпиляции Эффект — временный. Чтобы повторно удалить волосы таким же способом, они должны отрасти до определенной длины, а это не всегда подходит по эстетическим соображениям. Горячий воск противопоказан при нарушении периферического кровообращения.

Маски для сухих, жирных волос — народные рецепты

Здесь собраны народные рецепты масок для волос. Маски для жирных, сухих, склонных к появлению перхоти волос, маски для блеска волос.

Маски для жирных волос

Травяная маска для жирных волос. Залить 1,5 л кипятка 2 ст.л. крапивы, 2 ст.л. цветовой календулы, 1 ст.л. коры дуба и оставить на полчаса. Затем процедить и над тазиком хорошенько несколько раз прополоскать волосы. После процедуры промывать волосы обычной водой не надо.

После мытья жирных волос их ополаскивают отваром из ромашки аптечной или подсолнечника: 2 столовые ложки сушеных цветков ромашки или лепестков подсолнечника кипятят 5 мин в 1 л воды;

Арома-маска . 100 мл сока алоэ (аптечная спиртовая настойка) смешать с 15 каплями масла чайного дерева, 10 каплями масла розмарина, 10 каплями масла кедра. Взболтать, настоять неделю в темном месте, ежедневно взбалтывая. Аккуратно втирать этот раствор в кожу головы (предварительно встряхнув несколько раз бутылочку) после каждого мытья волос. Достаточно 20 капель.

Читать полностью

Рецепты для похудения

Варенье для похуденияРецепты для похудения

Чтобы восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений организму необходимо помочь, приготовим народный рецепт для похудения “Тыквенное варенье”. Для приготовления варенья нам понадобиться: 3 кг тыквы; 2 апельсина; 1 лимон; сахар (старайтесь добавлять его по  минимуму). Приготовление: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приёма на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

Рецепт настоев для похудения

Тысячелистник, трава — 10 г, зверобой продырявленный, трава — 10 г. Две столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Выпить за день в 3 — 4 приема.

А вот народный рецепт состоящий из сбора трав, который поможет похудеть. Его суть заключается в очищении организма и снижение аппетита (в скобках указано количество частей): кора крушины (3); кориандр (3); корень солодки голой; лист сены (4); трава горца перечного (2); трава фиалки трехцветной (2); лист толокнянки (2). Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст.л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

Читать полностью

Народные рецепты по уходу за телом

Маски и скрабы, ванны для тела: рецепты против сухости кожи, для упругости кожи тела.

Дынная маска

Для приготовления маски тщательно истолченную мякоть дыни тонким слоем накладывают на тело и лицо на 10—15 мин. При регулярном применении таких масок кожа становится мягкой, эластичной, цвет кожи становится здоровый, розовый. Благодаря богатому набору витаминов включение дыни в пищевой рацион способствует красоте тела — делает кожу гладкой, эластичной, придает волосам и глазам блеск, а губам — свежесть.

Читать полностью

Рецепты от покраснений и раздражений на лице

Боремся с покраснениями и раздражениями на лице при помощи народных рецептов.

Компресс с соком петрушки кудрявой

Компресс накладывают 1 раз в день. Курс — 10 процедур. Рекомендуется при сухой, раздраженной коже лица с расширенными капиллярами.

Паровая ванночка с хмелем обыкновенным

Эмалированную посуду с водой ставят на огонь и добавляют мелко нарезанные “шишки” хмеля (1 столовая ложка на 1 л воды). После закипания воды емкость снимают с огня, наклоняют лицо над паром и накрывают голову большим махровым полотенцем. При нормальной коже продолжительность процедуры — 5 мин, при сухой — 3—4 мин, при жирной — 8—10 мин. После этого лицо надо освежить прохладной водой или смазать кожу туалетным молочком. Эта процедура улучшает эпителизацию ткани, применяется при покраснении кожи и высыпаниях нервного характера.

Читать полностью

Народные рецепты для лучшего роста волос

Для стимулирования роста волос, используйте следующие народные рецепты для роста волос.

Маска для волос

Приготовление: возьмите 1 ч. л. измельченных листьев подорожника, 1 ч. л. листьев шалфея, 1 ч. л. листьев крапивы, 1 ч. л. листьев душицы, 1 ч.л. листьев и цветков чистотела, 1 стакан воды, 300 г черного хлеба. Смесь из трав залейте кипятком, настаивайте в течение 1 ч, процедите, добавьте черный хлеб и тщательно размешайте все компоненты до однородного состояния. Применение: Теплую маску вотрите в кожу головы, завяжите ее теплым платком или полиэтиленовой пленкой и держите 2 ч. После этого ополосните теплой водой без шампуня и высушите на воздухе.

Русские знахари рекомендовали втирать в кожу головы спирт с репейным маслом, а также каждый вечер мыть голову крепким пивом, чтобы волосы были густыми и хорошо росли.

Читать полностью

Народные рецепты от отеков

Решаем проблему отеков с помощью народных рецептов.средства от отеков

Компресс из ромашки от припухлостей глаз

В ткань (любой платок) всыпать немного сухих соцветий ромашки, свернуть мешочком и поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5–10 минут. Затем, «мешочки» ещё теплые, положить их на оба глаза. Этот компресс применяется при сильно воспалённых глазах и припухлых веках. Бонусом, при регулярном применении (2–3 раза в неделю) он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз. Можно так же использовать чайные пакетики с ромашкой.

Контрастные компрессы из отвара шалфея 1 чайную ложку травы шалфея залить половиной стакана кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции — горячую и холодную. положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут в течение месяца перед сном.

Читать полностью

Рецепты для блеска волос: для блондинок и брюнеток

Если ваши волосы потускнели от длинной зимы, попробуйте оживить их, пользуясь народными рецептами.

Возьми столовую ложку лимонного сока, четверть ложки водки, пол-ложки яблочного уксуса и столько же яблочного сока. Все смешай с небольшим количеством воды и влей в пульверизатор. Обработай этим коктейлем волосы, а затем промой их в прохладной воде с шампунем и кондиционером. Или же для придания волосам мягкости и блеска в кипяченную воду для ополаскивания добавляют лимонный сок из расчета 1 столовая ложка сока на 1 л воды.

Читать полностью

Народные рецепты для смягчения кожи

Для того, чтобы кожа оставалась мягкой на ощупь и гладкой, воспользуемся следующими народными рецептами.

Абрикосовая маска. Смешивают мякоть 3—5 абрикосов с 1 столовой ложкой сметаны, любым растительным маслом (свиным жиром) и взбитым белком и наносят на лицо и шею на 20 мин. Эта маска хорошо освежает и смягчает любую кожу.

Читать полностью

Уход за кожей рук с 30 до 50 лет

23 Фев 2009

уход за кожей рук с 30 летВ эти годы уже увеличилась сухость кожи (из-за снижения уровня гормонов в организме, в частности, гормона эстрогена). Могли также появиться первые признаки старения (пятна, бледный оттенок кожи). В борьбе с этими признаками вам помогут — отшелушивающий крем для рук, солнцезащитный крем, смягчающий ночной крем для рук, осветляющий крем.

Каждое утро наносите на руки увлажняющий крем, содержащий отшелушивающие вещества, например, молочную, гликолевую или салициловую кислоту, чтобы убрать накапливающиеся на поверхности кожи мертвые клетки.

После увлажнения нанесите солнцезащитный крем с индексом SPF не меньше 15, а если вы планируете пробыть на солнце продолжительное время, то с индексом 30.

Читать полностью

Дальше »