Nike Women’s Training представляет весеннюю коллекцию кроссовок

В спорте есть один простой и неизменный принцип. Твои мышцы становятся сильнее, когда ты их тренируешь. Только тренировки помогут тебе добиваться лучших спортивных результатов.

Именно этот принцип лег в основу технологии Nike FREE. Гибкая и легкая подошва FREE позволяет тренировать обычно расслабленные мышцы стопы. Обувь облегчает работу ногам, выполняя часть функций по сохранению баланса. Попробуй пробежать хотя бы один километр босиком, и ты почувствуешь, насколько интенсивнее работают твои ноги. Именно поэтому тренировки босиком считаются очень эффективными.
К сожалению, далеко не всем доступна такая роскошь, как возможность тренироваться на пляже или траве. Но Nike Free дает возможность получить преимущества тренировок босиком, оставаясь в обуви.
Найк

Технология была представлена в 2005 году, и с тех пор многие спортсмены сделали кроссовки FREE одним из инструментов, который помогает им становиться сильнее.
Этой весной технология FREE представлена в коллекции женских тренировочных кроссовок. Они помогут тебе достигать спортивных результатов быстрее и эффективнее.

БЫСТРО. СВОБОДНО. В новых Nike Free XT Quick Fit+ ты можешь тренироваться дольше, не чувствуя усталости. Комфорт ногам обеспечивает мягкая амортизация и гибкость подошвы. Резиновые вставки на подошве хорошо сцепляются с любой поверхностью, что немаловажно, если ты тренируешься и в зале, и на улице

РАЗНОСТОРОННЕ. СУПЕР. Тренажерный зал, бег, аэробика, партия в теннис – кроссовки Nike TR Fit для девушек, которые предпочитают разнообразие. Продольные и поперечные бороздки гибкости обеспечивают максимальную естественность разнонаправленных движений. Легковесность и повышенная воздухопроницаемость для комфорта даже во время интенсивных нагрузок. И, конечно, подошва FREE, чтобы развивать мышцы стопы и тренироваться эффективнее.

ЕЖЕДНЕВНО. FREE. Универсальные Nike Free XT Everyday Fit+ подходят для любых видов спортивных нагрузок. Легкая и износоустойчивая подошва работает на любом покрытии. Естественность движений и больше эффекта от тренировок за счет технологии FREE. Cтелька OrthoLite принимает форму вашей стопы, обеспечивая максимальный комфорт. Эти кроссовки готовы к тренировкам 7 дней в неделю.

NIKE TRAINING CLUB
Виртуальный тренировочный клуб Nike Training Club (NTC) на сайте www.nikewomen.com пополнился 60 новыми программами тренировок. Ты можешь подобрать индивидуальный график и уровень нагрузки в зависимости от твоих личных целей.

Больше фотографий коллекции Nike FREE и дополнительная информация на nikefree.nikemedia.com

Красота в движении: гантели BORK LOFT

Вопрос безопасного и комфортного оборудования для фитнеса решен благодаря новой линейке элитных спортивных аксессуаров от BORK. Новый продукт знаменует результат сотрудничества с немецкой компанией HOCK©, чья специализация – производство элитного спортивного инвентаря. Гантели BORK LOFT характеризует изысканный дизайн, бескомпромиссное качество материалов и доведенный до совершенства результат.

Читать полностью

Изящная атлетика: утяжелители BORK ROBUSTO и скакалка BORK ROTATOR

Спортивные аксессуары BORK, разработанные совместно с немецкой компанией HOCK©, стали новым словом в области элитного спортивного инвентаря. Стильные утяжелители BORK ROBUSTO и инновационная скакалка BORK ROTATOR созданы для эстетов, увлеченных физической культурой.clip_image003

Спорт и дизайн – девиз новой спортивной коллекции BORK. Ручные утяжелители BORK ROBUSTO разработаны для максимальной эффективности упражнений на верхнюю часть тела. Используя в конструкции только лучшие материалы, производителям удалось создать спортивный снаряд, обеспечивающий оптимальные условия для длительных тренировок. Стальное ядро выточено с высочайшей точностью из высокопрочных марок нержавеющей стали. Не обойден стороной и внешний эффект: металлический сердечник обтянут вручную натуральной кожей итальянского производства, рельефная текстура которой подчеркнута контрастной строчкой шва.

Читать полностью

Коврик для йоги (йогамат): как выбрать, как ухаживать, как хранить

01 Мар 2009

Для чего нужен коврик для йоги / йогамат

Коврик для йоги — насущная необходимость для тех, кто увлечен этой древней практикой.
Йогамат позволяет снизить до минимума скольжение подошв стоп и ладоней во время занятий. Выполнять лежачие позы на нем гораздо удобнее, чем просто на полу, а еще коврик можно использовать как мягкую опору для некоторых перевернутых поз.

Читать полностью

Фитбол: упражнения для спины и позвоночника

Упpaжнeниe для спины, выполняем на фитболе

упражнение для спины

Иcxoднoe пoлoжeниe: нoги coгнуты в кoлeняx, гoлeни лeжaт нa мячe, зaдняя пoвepxнocть бeдep кacaeтcя мячa. Пoкaтaйтe фитнec-мяч впpaвo и влeвo, нoги пo-пpeжнeму лeжaт нa мячe. Вы тaкжe мoжeтe пpипoднять нижнюю чacть кopпуca дo уpoвня cepeдины мячa.

Пocлe вoзвpaщeния в иcxoднoe пoлoжeниe, удocтoвepьтecь, чтo вcя пoвepxнocть cпины лeжит нa пoлу (нe пpoгибaйтecь в пoяcницe).

Вapиaнт упpaжeния: иcxoднoe пoлoжeниe кaк oпиcaнo вышe. Упиpaяcь пяткaми в мяч, пpипoднимитe тaз дo уpoвня тaлии (cпинa ocтaeтcя лeжaть нa пoлу).Внимaниe: мяч дoлжeн ocтaвaтьcя нeпoдвижным.

Упражнение для позвоночника, выполняем на фитболе

Исходное положение: лягте спиной на мяч, поместите мяч под поясницу. Выполняйте повороты туловища поочередно влево и вправо. Проделывая упражнение не отрывайте ноги от пола и не двигайте тазом.

Это упражнение мобилизует грудной отдел позвоночника. бонус: укрепление мышц таза.

© my-shape.ru