Шейпинг

Что такое шейпинг?

Шейпинг — система упражнений, направленных на коррекцию фигуры и повышения тонуса мышц.
Шейпинг, исходя из названия, — это достижение определенной (приближенной к идеалу или идеальной) формы фигуры за счет специальных комплексов упражнений, а также диеты и массажа. Он предполагает коррекцию путем регулярного использования всех перечисленных средств.

Читать полностью