Полезные свойства гранатового сока

полезные свойства гранатового сокаПолезные свойства гранатового сока: является биогенным стимулятором и отличным кроветворным средством. Чрезвычайно полезен для детей. Рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, органов кровообращения, печени, почек и легких.

Мощное  лечебное воздействие гранатов ученые объясняют их антиоксидантными свойствами: в 2004 году израильские ученые установили, что в гранатовом соке содержится больше антиоксидантов, чем в любом другом. Благодаря им гранатовый сок помогает организму бороться со свободными радикалам – высокоактивными молекулами, атакующими клетки организма и повреждающими их ДНК. Также употребление граната содействует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Как показывают последние исследования, гранат эффективно предохраняет от возникновения рака простаты, замедляет разрушение хрящей при артрите.

Эффект: стимулирующий, общеукрепляющий, сосудоукрепляющий

Ограничения для приема гранатового сока: не рекомендуется при индивидуальных аллергических реакциях.

Узнайте о полезных свойствах миндаля

© my-shape.ru

PILATES BALL / пилатес с мячом

Что такое PILATESBALL / пилатес с мячомпилатес с мячом

PILATESBALL — силовые упражнения, включающие в себя комплекс упражнений по системе пилатес с использованием специального оборудования fitball / фитбола, направленные на проработку всех групп мышц.

Преимущества и оздоровительный эффект занятий PILATESBALL
Комплекс упражнений на мяче улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечнососудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов. Упражнения на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия.

Читать полностью