Стрейчинг

Что такое стрейчинг?
Стрейчинг — комплекс упражнений, позволяющих вернуть утраченную гибкость. По сути «стрейчинг» — это одно и то же что «растяжка», а цель его- придать фигуре гибкость и кошачью грацию. В основе стрейчинга лежат статические нагрузки, которые позволяют в спокойном и размеренном темпе работать над красотой фигуры.

Кому подходит стрейчинг?
Если ты не любишь бегать, прыгать, но хочешь иметь подтянутую фигуру и обладать кошачьей грацией, то обрати внимание на стрейчинг (часто его относят к не динамическим видам фитнеса).

Читать полностью